• 时间:22-03-03  浏览:(208)
    春日迟迟,草木萋萋。窗外不远处的山上仍是白雪皑皑,还是冬季的颜色。 立春后,我时常会站在窗前望着不远处的山岭,希望可以早一点看到映山红花开的景象。在这乍暖还寒的季节里,我就这样带着希望,期盼着春姑娘的到来。 东风好作阳和使,逢草逢花报发生,当第一缕东风吹过面庞,带着春的讯息,我感受到了春意;雪散因和气,冰开得暖光,当山岭上皑皑白雪慢慢地消融,我感受到了春意;阳光满前户,雪水半中庭,当太阳的光芒照在身上有了浓浓的暖意,丝丝暖流慢慢地浸入心底,浑身上下是说不出的舒适与酣畅,我感受到了春意。 北方的春...[阅读全文]
  • 时间:22-03-02  浏览:(276)
    进入三月,天气多变,是不少传染性疾病的高发期。广大市民在预防新冠肺炎的同时,还需重点防控呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等疾病。 新型冠状病毒肺炎 目前全球疫情仍处于第四波流行高峰,奥密克戎变异株在全球快速蔓延。疫情防控压力仍然较大,因此常态化防控工作不可懈怠。 健康提示:尽量减少外出行程,建议错峰返工,遵守预约、限流规定,错时错峰出行,配合做好测温、验码、核酸检测等防疫措施; 减少串门、外出聚会就餐的次数,减少聚餐人数,缩短聚餐时间,有流感等症状者尽量不参加聚会聚餐,同时应做好防护; 农贸市场...[阅读全文]
  • 时间:22-03-02  浏览:(278)
    近年来,商家设计出了老人鞋足弓鞋或足弓鞋垫等各种名目的鞋子,适合足弓这个概念也成为了鞋类商家销售的卖点之一。那么这种鞋或鞋垫真的科学吗,真的像广告宣传的那样适合脚吗? 我们正常的脚底不是平的,足弓分为前后方向的纵弓和内外方向的横弓。如果是正常的足型在选择鞋子时,是没有必要把足弓撑起的。过厚、没有弹性的鞋底也不利于足弓发挥作用,不适合长时间穿着。那么,是不是所有人都不需要这些特制的鞋子呢? 我们也不能一概而论,足弓可以分三大类:正常足弓,扁平足,高足弓。有数据显示世界上正常足弓的人占60%,低足弓...[阅读全文]
  • 时间:22-03-02  浏览:(275)
    核酸检测是疫情防控的监测网,开展全员核酸检测是快速发现病毒感染者、有效切断传播途径、防止疫情扩散的最重要手段之一。做核酸检测时,要做好个人防护,同时要注意以下几方面。 检测前:选择好出行方式。尽量选择步行、骑行方式,到离家最近的核酸检测点进行采样;前往核酸检测点采样检测,首先带好个人有效证件;为避免采样时出现呕吐等情况,采样前1小时请勿进食;为避免影响检测结果,采样前请勿吸烟、喝酒或嚼口香糖等;接种新冠疫苗后,需间隔48小时方可进行核酸检测;为避免交叉感染,在采样前后要正确、规范佩戴医用外科口罩...[阅读全文]
  • 时间:22-02-24  浏览:(627)
    雾凇,盛开在大兴安岭上的繁花。以冰玉的圣洁晶莹了高峦深川,点燃了蛰伏的冬天。让所有的眼睛,为之惊艳。 比雪花更美,比霜花更奇,比冰花更多姿,比窗花更丰满。薄似轻羽,白如梨花。近前不敢高声语,唯恐震落晶莹一片。 高树似冰塑,矮丛如玉珊。树树争奇,枝枝斗艳。水中的倒影,也为悠悠清流描绘出雅致的工笔,写下高洁的诗篇。堪羡自然大师的奇思妙想,巧施绝技,竟把大森林妆扮得如梦如幻。 踏着如沙的白雪,欣赏着雾凇的绝美。心间,瞬间被清新的童话世界洗礼,每一根神经都因扑入眼帘的一枝一叶而剔透灿烂。 阳光从山梁上映...[阅读全文]
  • 时间:22-02-24  浏览:(625)
    冬日里,家乡小镇分外迷人。晶莹的雪,如约而至,飘飘洒洒落下。雪后的小镇,似一幅水墨长卷,四周山脉河流均换上了白色厚厚冬装。家乡的雪,好似一位佳人,温婉地落在树梢上,飘落于房舍屋顶,抖动着长长的睫毛,眨着水润的眼睛。 风吹过,山丁子树上顶着一髻儿白花。雪落在山坡上,有的地方稍厚,有的地方薄些,清晨微黄的阳光斜射在山腰上,那点薄雪好像忽然害了羞,微微露出点粉色。晨光中的兴安野玫瑰,一身红衣站在那里,俏皮的雪生出一双翅膀,给野玫瑰织一件白色围巾,温暖她那红红脸庞。 春节期间,南方朋友来我这里做客,看到...[阅读全文]
  • 时间:22-02-23  浏览:(681)
    本报讯(记者王秋月 通讯员孟繁强)当前,新冠肺炎疫情形势依旧严峻复杂,接种新冠疫苗仍是当前防控疫情最经济、最有效的方法,目前,我市各地正安全有序、规范高效地推进接种工作,记者从市卫健委了解到,截至2月21日24时,我市已完成311岁人群接种新冠疫苗第二针133453剂次,60岁以上人群完成全程接种人数344050人,新冠疫苗加强针860219剂次,全市共累计接种新冠疫苗4643387剂次。 此外,记者从互联网上了解到,近日,经国务院联防联控机制批准,国家卫生健康委已开始部署序贯加强免疫接种。那么...[阅读全文]
  • 时间:22-02-23  浏览:(686)
    不少人都追求自己的走路步数,1万步甚至成为了基本量,那么,走1万步真的有助于健康吗?科学走路,你真的会吗? 一万步不是金标准 不同人群有不同需求 无论是走路,还是其他运动,一定要量力而行,切忌互相攀比。哈佛医学院预防医学专家曾做过一项人群研究,结果表明,当人群步数非常少的时候,死亡率是较高的。当人群步数超过4400步的时候,死亡率显著降低。 对此,首都医科大学宣武医院神经外科主任医师吴浩表示,随着步数的增加,死亡率会进一步降低,但是超过7500步以后,死亡率没有发生进一步的变化。这就意味着750...[阅读全文]
  • 时间:22-02-23  浏览:(684)
    外出旅游没条件做饭;工作忙了一天不想做饭;点外卖等待时间太长;加班没时间外出吃饭随着人们工作生活节奏的加快,一种可以自加热的方便食品登上了人们的餐桌,且越来越受欢迎!只需加入少量凉水,自加热包就能迅速产热,让你吃到热饭喝到热汤。于是各种盖饭、面条、火锅、烤鱼、扒鸡、酥肉、烧烤、鸡汤等等花样繁多的自加热食品迅速问世,成为吃货、打工人、加班族的喜爱,一时间火遍网上网下。 然而,新生事物的出现总是充满两面性的,吃货们饱了口福,质疑声也随之出现:加热包有毒不?会释放出有毒气体吗?误喝了泡过加热包的水会不...[阅读全文]
  • 时间:22-02-22  浏览:(727)
    非遗遇上东奥 点燃冰雪热情
    自治区级非物质文化遗产传承人、蒙古族刺绣大师阿拉坦古日古台与嘎查社区刺绣爱好者共同制作冬奥主题精美刺绣作品 用皮料手工缝制的祈福马 于艳芳 作 剪纸《喜迎冬奥》摘登 都叶梅 作 都叶梅 作 丛艺林 作 丛艺林 作 随着2022年北京冬奥会的成功举办,冬奥会吉祥物冰墩墩和冬残奥会吉祥物雪容融受到全世界的广泛关注。 北京冬奥会吉祥冰墩墩是熊猫形象与冰晶外壳相结合,体现了冬季冰雪运动的特点,象征着冬奥会运动员强壮有力的身体、坚韧不拔的意志和鼓舞人心的奥林匹克精神。北京冬...[阅读全文]
  • 时间:22-02-21  浏览:(783)
    脑卒中是一种常见的心脑血管疾病,寒冷季节是脑卒中的高发季。雪后天气寒冷,当气温骤降时,尤其是对中老年人来说,更是高危季节。 外出时要做好御寒措施,必要时应适当减少外出活动的时间,特别是室内外温差较大时。另外,天气寒冷时最好不要外出晨练。如想外出活动,宜选择上午10时以后至下午3时以前的时间段,此时温度相对升高。活动量不宜过大,可选择散步或打太极拳等。如天气状况不佳,则应选择适宜室内进行的身体活动。 那么,引发脑卒中的原因有哪些?脑卒中是由于脑血管堵塞或者破裂,发生缺血或出血,使得大脑正常的血供被...[阅读全文]
  • 时间:22-02-21  浏览:(794)
    出于新冠肺炎疫情防控的需要,一些地方组织居民进行核酸检测。那么核酸检测方法有哪些?核酸检测前后需要注意什么? 核酸检测方法有哪些 核酸检测一般都是采取咽拭子检测方法,主要分为鼻咽拭子检测和口咽拭子检测。顾名思义,经鼻腔采样的为鼻咽拭子检测,经口腔取样的称为口咽拭子检测,两种检测方式没有本质上的区别。 采咽拭子会不会疼 咽拭子是指通过一根棉签在咽喉处采集样本的方法,不会疼,有的人会感觉轻微恶心或轻度的咽部不适,采集后会很快缓解或消失。 核酸检测会对人体造成伤害吗 不会对人体造成任何伤害,仅仅在采集...[阅读全文]
  • 时间:22-02-21  浏览:(593)
    你是否困惑于无论怎么补水都觉得皮肤紧绷;终日抱着水杯不撒手仍然觉得喉咙痒? 加湿器该如何正确使用 长时间不间断使用加湿器虽然能够增加房间里的湿度,缓解干燥,但如果湿度超过65%,就容易诱发加湿器肺炎。因此,正确的使用方法是每运行2个小时就停用1020分钟。尤其是感觉室内空气不新鲜、有异味时,应及时开窗通风,然后再重新进行加湿。 加湿器如何用水 加湿器最好用纯净水,貌似有些浪费,但其实是为了安全,同时也为了提高加湿效率,延长加湿器的使用寿命。纯净水中没有杂质,不会导致水垢的形成。而且这水最好每天更...[阅读全文]
  • 时间:22-02-20  浏览:(587)
    全力推进疫苗接种 共筑全民健康防线
    为进一步筑牢全民免疫屏障,加速推进新冠疫苗接种工作,海拉尔区呼伦街道以党史学习教育为契机,把我为群众办实事作为工作出发点和落脚点,积极开展疫苗接种排查、宣传和动员工作,确保做到辖区居民应接尽接。 广泛宣传,精准动员再推进,通过微信群推送+电话+敲门,在小区出入口悬挂条幅、宣传板、小喇叭循环播放等线上线下多种形式广泛宣传,把疫苗接种信息持续宣传到辖区网格内,实现宣传效果最大化,让辖区居民能及时掌握疫苗接种的信息。同时,对于未接种加强针的居民,采取电...[阅读全文]
  • 时间:22-02-18  浏览:(717)
    在传承与保护中领略莫旗“非遗”文化独特魅力
    木库莲表演 冰上曲棍球表演 哈尼卡传承人在向游客展示作品 莫旗非遗传承人在精心制作大轱辘车手工艺品 非遗文化传承进社区 莫力达瓦达斡尔族自治旗,地处呼伦贝尔市最东部、大兴安岭东麓中段、嫩江西岸。达斡尔族人民生产生活比较多元,从早期的狩猎、游牧、放排经商到后期的农业文明都有涉猎,一般都依山傍水而建村,渔业也比较发达。在漫漫的历史长河中,勤劳、勇敢的达斡尔族人民与各族同胞一起创造了别具特色、底蕴深厚的民族文化,也传承了许多诸如达斡尔族音乐、...[阅读全文]
  • 时间:22-02-15  浏览:(897)
    在北方过元宵节,最具有代表意义的是一碗热腾腾、暖心又暖胃的元宵和一场精彩绝伦的秧歌会。儿时元宵节当天,吃过早饭后,我们就在期盼着,期盼着秧歌表演早一点开始,期盼着看表演时能找到一个好位置。 以前,我家对面有一个很大的广场。元宵节这天,许多支秧歌队聚集在广场上进行表演。那时,小城的人几乎都会来到这里观看。因此,元宵节的秧歌会也成了这个小城一年一度最盛大的狂欢。 那些年,每到元宵节这日,人们冒着零下二三十摄氏度的严寒,挤得里三层外三层,就为了能抢占一个绝佳的位置,看到最精彩的表演。大家挤在一起,在那...[阅读全文]
  • 时间:22-02-13  浏览:(627)
    儿子,去年春节,你没回来,今年春节你也不能回来。年前,我和你爸爸欢欢喜喜地忙碌着,准备着过年的蔬果零食,准备着除夕的团圆饭。然而,当除夕的餐桌上摆满了美味佳肴,看着那盘你爱吃的糖溜排骨,我的心一颤;看你经常坐的位置是空的,我的鼻子一酸;家人们提酒祝福说到你时,我的眼睛会热;春节联欢晚会主持人说,向那些为保卫国家安全,不能回家团圆的官兵致敬时,我的心头一暖;当零点的钟声敲响,你跟我们视频拜年,我的眼泪不由自主地流了下来为了不影响全家人的情绪,不想破坏这欢乐的气氛,我佯装热菜,躲进厨房。后来,热菜就...[阅读全文]
  • 时间:22-02-13  浏览:(636)
    每逢节假日,总有一群人始终坚守在工作岗位上,为市民健康构建安全屏障提供贴心服务。春节期间,我市各新冠疫苗接种点不打烊,确保市民及时接种,全力推动群体免疫屏障加快形成。 日前,记者在海拉尔区全民健身中心新冠疫苗接种点看到,前来接种的群众自觉按照疫情防控要求佩带口罩,在医护人员的指引下,有条不紊地完成新冠疫苗接种,整个现场秩序井然。春节期间,我们为了方便群众接种新冠疫苗,推进疫苗接种进度,按照市委、市政府和防控指挥部的要求,全市各地接种工作不断档、不打烊,使接种工作安全有序进行。呼伦贝尔市疾控中心免...[阅读全文]
  • 时间:22-02-13  浏览:(563)
    冰雪运动是全身性运动,除了能锻炼心肺功能和肌肉力量,还有很多益处,例如发展协调能力,增加平衡能力,改善呼吸功能,抵御寒冷,磨练意志,培养耐心和恒心,缓解压力等。但大家在享受冰雪运动快乐的同时,要注意做好保护,避免意外受伤。 滑冰的注意事项 滑冰作为近年来越来越热门的冷运动,受到很多人的喜爱。 1.滑冰前做好热身活动。滑冰前先做好热身活动,尤其是手腕和下肢各关节及韧带,要充分活动开。 2.佩戴防护用具。滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖。同时,要佩戴一些防护用具,如专用的护腕、护肘和护膝等。 3.不...[阅读全文]
  • 时间:22-02-13  浏览:(588)
    春节是家家户户团聚,共享佳肴的节日,年夜饭上我们讲究年年有余。 但常听人说,隔夜菜中有亚硝酸盐,能致癌。 亚硝酸盐本身不具有致癌性,但是在胃酸环境下,亚硝酸盐可与胃中蛋白质的分解产物胺类反应生成具有极强致畸性、致癌性的亚硝胺,被世界卫生组织评为一类致癌物。 那么从科学角度,余的剩菜健康吗,吃隔夜菜会有什么危害吗? 未烹饪的蔬菜也含亚硝酸盐? 植物性食品中本身就含有硝酸盐和亚硝酸盐,植物在生长的过程中吸收土壤和肥料中的氮,经过一系列的生化反应合成氨基酸。在这个过程中,不可避免地就会产生硝酸盐,而植...[阅读全文]
  • 时间:22-02-11  浏览:(725)
    刻画眼睛 勾勒灵魂 ——刘英伟画作品评
    艺术是一门很别致的学问,如果没有一个纯净的灵魂,就无法发现美的真谛;如果没有一双无瑕的眼睛,就无法发现其中的奥妙与玄机。 2021年夏季,我认识了刘英伟。当我问及她的名字时,这位当老师的人竟然脸红了,在那一刻我意识到,这是一个心思纯净的人。于是,我提出可否让我看看她的画,这一看就看出了门道。 刘英伟近两年才开始进行人物临摹画的学习创作。虽然她在描摹时,用笔和用色都十分谨慎,但却能很好地展现出原作的风采。这是一门极硬朗的功夫。没有一定的天分和悟性难...[阅读全文]
  • 时间:22-02-11  浏览:(676)
    电影《焦裕禄》于2021年11月1日重返电影院。提起焦裕禄大家都知道,他同兰考县全县干部和群众一起,与深重的自然灾害进行顽强斗争,努力改变兰考面貌,带领百姓走向了新生活。这部由李雪健主演的电影版《焦裕禄》上映于1990年,2021年重返电影院后,我也重温了这部电影,重新感受了焦裕禄在兰考抗风沙的艰苦奋斗历程,也再一次被他的精神鼓舞。 观影时,我的思绪常常被影片中焦裕禄下基层、访民情、赈灾救济百姓、雨夜抗洪、治沙种梧桐、带病坚持工作等感人的画面所感动,时而热血澎湃,时而热泪盈眶。 影片中,焦裕禄前...[阅读全文]
  • 时间:22-02-09  浏览:(760)
    一年一度的春节假期,顿顿鸡、肉、鱼、虾,唯独不见素菜,或冷热食物混杂,闲着没事总爱抓几把瓜子花生,吞下一块糖果 见一次面就得再等一年,各种活动安排上:斗地主、搓麻将情绪一直亢奋着,休息时间难有保障。几天折腾下来,你的胃还能好吗?6个护胃建议让胃更健康。 一、饮食起居不能太随意 假日也要注意生活规律,别太过放松。假日期间最容易出现的问题就是懒散,生活完全没有章法。如昼睡夜醒,饮食无定时,或睡眠太少等,都是对胃的伤害行为。 二、饮食过饱太危险 假日期间美味佳肴多,一不小心就可能吃得过饱,如果再不适当...[阅读全文]
  • 时间:22-02-09  浏览:(771)
    本报讯(记者王秋月)日前,记者从市卫健委了解到,面对当前新冠肺炎疫情依旧严峻复杂、节日期间返乡人流量大的形势,春节期间,我市各级卫生健康系统全力保障群众身体健康,持续做好新冠肺炎疫情防控常态化相关工作,全市各地区有序开展新冠病毒疫苗接种工作。 我市所有接种点及集中接种点位流程规范高效,提供安心安全的接种服务。截至2月7日24时,我市已完成311岁人群接种新冠病毒疫苗第二针125472剂次,60岁以上人群完成全程接种人数343170人,新冠病毒疫苗加强针627895剂次,全市共累计接种新冠病毒疫苗...[阅读全文]
  • 时间:22-02-08  浏览:(818)
    严冬时节,北国雪舞大地。举世瞩目的第24界冬季奥运会、第13届冬残奥会,在我国农历新年伊始的华夏大地,完美拉开序幕。冬奥会因冰雪而生,被赋予灵动的生命,冰雪也成为冬奥的神韵与魂魄所在。 人们在享受着冰雪带来欢乐与激情的动感之美时,也会喜欢欣赏冰雪的另一面沉静、深厚的幽静之美。雪,它给大自然带来的大美,让古往今来多少文人墨客,抒怀勃发,让人们对雪的认知,多了感性和艺术层面上的跃升。因此,在冬奥会来临之时,我便更想着去踏一场雪,去寻找,去感受奥运之魂,雪的另一面别样的美。 踏雪、赏雪,一定要到我的家...[阅读全文]
  • 时间:22-01-28  浏览:(1040)
    北方人过年的习俗,一般是在腊月二十三小年前后就要包冻饺子。在儿时的记忆中,过了腊月二十,家里的主妇们就开始忙活起来,早早地到市场上买好肉,备好芹菜、韭菜等新鲜蔬菜,再从家里的酸菜缸中捞出一大盆酸菜,发好一盆盆面,年的脚步也在人们叮叮当当剁饺子馅儿的声音中悄然走近。人们将包好的饺子放到院子里冻上,再将冻好的饺子装成一袋袋收起来,从小年一直吃到出了正月。 我家包冻饺子,一直是全员参与的,母亲是全能型人才,和面、做馅儿、揪剂子、擀皮儿、包馅儿无所不能,母亲说这是遗传了姥姥包饺子的天赋。爸爸是技术型人才...[阅读全文]
  • 时间:22-01-28  浏览:(1051)
    春节将至,到处都是浓浓的年味,年货市场上摆满了各种琳琅满目的商品。随处可见领着孩子采购年货的家长,看着那些稚嫩的面孔欢天喜地地拎着大包小裹,让人羡慕不已。 看到他们,不由回想起我童年时的年味。我出生于上世纪50年代,在农村和爷爷奶奶一起生活。小时候,总是盼望着过年,因为只有过年才有好吃的和好玩的。 从腊月二十三小年这天开始,大年的序幕就拉开了。爷爷告诉我,从这一天起就不能再说不吉利的话了,那样会影响下一年的运气。这天还是扫尘的日子。爷爷奶奶打扫屋里屋外的尘土,还要洗干净被褥,擦干净家具。因为尘与...[阅读全文]
  • 时间:22-01-27  浏览:(1047)
    农历寅虎新年将至,我敬岁月一杯酒! 光阴荏苒,岁月不居。时序更迭又匆匆,人们追着季节奔跑,甚至没有停下来仔细看一幅画的心情。一晃又到年末岁首之际,时光行于陌上,一杯岁月把一桩桩往事寄于掌心,寻找心心念念的故事,记录入诗入梦的流年。冬日里,许一朵花落的余香,允一份安暖馨香喜迎新年。 穿过光阴小径,走过季节的繁华,轻轻展开四季的信笺,执笔流年,冬寒渐深,梅花吐蕊,落雪成诗。有一种快乐,始于眼底,归于心灵。回眸过往,珍惜一眼入心的缘分,疼惜一路不离不弃的朋友,欣赏灵魂的风景。 我有一壶酒,足以慰风尘。...[阅读全文]
  • 时间:22-01-27  浏览:(1085)
    《虎》 孙王平 作 虎踞山林壮物华,倾情理岁富民家。 催融暮雪清寒尽,迎聚熏风送暖加。 助业三河披紫气,推新五岭沐红霞。 开元处处祥和乐,盛世年年喜庆遐。...[阅读全文]